Winter

21 December, de dag waarop de zon het laagste punt bereikt en daarmee Winter Solstice de kortste dag en de langste nacht van het jaar maakt. Winter Solstice of in het Nederlands zonnewende betekent dat de zon stil staat.
Buiten gaat alles in rust, de bomen hebben hun bladeren verloren en het weer wordt kouder. Je hebt de neiging om altijd maar binnen te blijven in tegenstelling tot de andere seizoenen. Maar weet dat je buiten in de natuur vitamine G op doet. De G van gezondheid. Ga ook in de winter naar buiten, het bos in of een lange wandeling over de hei maken. Want de natuur heeft een heilzame werking op je. Op je lichaam, op je geest. Een boswandeling is niet alleen ontspannend, maar ook goed voor je immuunsysteem. Een paar uur per week in de natuur is automatisch weldaad opslurpen. 
Kerst komt er aan, een tijd om door te brengen met familie, je gezin of geliefde. Of tijd doorbrengen alleen in rust en stilte. De tijd van warmte en drukte. Stress over wat je op tafel wilt gaan zetten voor het diner. Om vervolgens nog te gaan vieren dat een oud jaar overgaat in een nieuw.
De winter is ook het seizoen van innerlijke transformatie dat in een stroomversnelling gaat zeker na de feestdagen. Na een periode van groeien (Lente), presteren, vrucht dragen (Zomer), verwerken en weer loslaten (Herfst) is het nu tijd voor rust. 

Tijd voor jezelf nemen in de winter en weer opladen voor een nieuw jaar. Vakantie nemen rond de feestdagen, wellicht op wintersport of met vakantie naar de zon. Even tijd voor jezelf nemen is zo belangrijk. Het laad je op, maakt je hoofd leeg en geeft je energie. En koppel je daaraan nog een massage dan kom je helemaal goed de winter door.

Waarom is een massage goed in de winter voor je?
Een professionele massage bevordert een betere doorbloeding. Het brengt zuurstof en voedingsstoffen naar al je cellen. 
Het vermindert verstoppingen en verhoogt het gevoel van lichaamswarmte (en als het buiten koud is, is dat wel een plus).
Een ander voordeel van massagetherapie in de winter, gerelateerd aan de verbetering van de bloedcirculatie, is de stimulans van het immuunsysteem. Met een goed werkend immuunsysteem ben je minder vatbaar voor virussen. En kom je de winter door zonder de kans om ziek te worden.

Heb een leuke winter!

En je weet, je bent altijd welkom voor een ontspannende massage.

Come in and unplug!