Lente

Lente, ieder jaar opnieuw gaan we door de seizoenen heen. En na de winter komt de lente.
De lente is de voorbode van een nieuw begin. Alle bomen, planten en struiken beginnen uit te lopen, vogels maken hun nestjes.
En in vijvers zien we jonge pulletjes.
Deze lente is ook de start van Savente, praktijk voor massage.

Opleiding tot ontspanningsmasseur
In 2016 ben ik de opleiding gaan volgen voor ontspanningsmasseur.
En na deze opleiding, omdat het virus om te masseren me echt heeft gegrepen, ben ik ook de opleiding tot stoelmasseur gaan volgen. Om daar vervolgens weer een aantal workshops en specialisaties achter aan te knopen. Om te oefenen en te herhalen wat ik heb geleerd. 

Wat betekent masseren voor mij? 
Masseren betekent voor mij even weg uit je hoofd, en in je lijf gaan.
Masseren is weg van zorgen en stress en terug naar het NU en ZIJN.
Masseren is weer leren voelen wat je nodig hebt, wat echt belangrijk voor je is.
Masseren is volop genieten. Je hart openen, leren geven en leren ontvangen.
En met iedere massage die ik geef maak ik de wereld een stukje mooier.
Jouw wereld!

Ontspannen is het toverwoord
De effecten van een massage kunnen tot wel een week (of langer) aanhouden.
Maar hoe blijf je ontspannen als je nog niet toe bent aan je volgende behandeling?

Er zijn een 3-tal tips die je kunt toepassen:

1. Zorg dat je genoeg water drinkt na een massage. Tijdens een massage worden - door de bewegingen die over de huid en spieren worden gemaakt - alle afvalstoffen in je lichaam sneller afgevoerd. Om deze nog sneller uit je lijf te krijgen is het drinken van voldoende water (een aantal glazen) een must zou ik zeggen.
2. Neem even de tijd voor jezelf. Kom je gehaast binnen rennen net voor het begin van een massage dan zal de behandeling een minder groot effect hebben. Dit geldt voor je algehele gezondheid maar ook voor de mate van ontspanning. Haast geeft het hormoon stress af in je lijf. En dit willen we nu juist uit je lichaam krijgen tijdens de massage. Zorg dus voor het beste resultaat om voor en na de massage ruim tijd in te boeken om te ontspannen.
3. Pak je rust. Je lichaam dient de afvalstoffen nog kwijt te raken en de gekregen massage te verwerken. Zorg voor genoeg slaap en gezond en gevarieerd eten. En sla het zware sporten na een massage maar even over, rustig in beweging blijven is dan al genoeg om het ontspannende gevoel vast te houden. 

Mag ik jouw wereld een stukje mooier maken? 
Come in and unplug!

Saskia